Valdarno: nuoto, cucina e cammino per migliorare i propri stili di vita
Le evidenze scientifiche dimostrano come queste attività siano fondamentali anche per la parte di popolazione che ha già sviluppato una malattia, per prevenire le recidive, per migliorare la loro salute, in sinergia con le terapie mediche comunemente praticate.
Quattro sono i fattori che possono contribuire fortemenete a prevenire le malattie: la corretta alimentazione, la pratica di attività fisica quotidiana, non fumare e, infine, bere moderatamente bevande alcoliche.
Per quanto riguarda gli ammalati di tumore, la prevenzione primaria è altrettanto necessaria per la prevenzione delle recidive: è per questo che insieme alle Associazioni Calcit ed Andos, Il Distretto del Valdarno propone l'attivazione di percorsi per la pratica dell'attività fisica e della corretta alimentazione per persone che abbiano avuto un tumore.
La prima attività è un corso di nuoto per donne operate alla mammella da svolgersi da gennaio a giugno 2016 con la frequenza di due volte alla settimana, con istruttore, presso la piscina di Montevarchi. Al corso potranno accedere le donne operate alla mammella, che siano in condizioni cliniche stabili ed abbiano concluso l'eventuale percorso di fisioterapia, o su valutazione dei sanitari, contemporaneamente ad esso.
Poi un corso base di Nordik Walking adatto a persone che hanno avuto un tumore (tutte le tipologie), che siano in condizioni cliniche stabili ed in condizioni funzionali adeguate all'attività. Il corso sarà guidato da istruttrice qualificata dell'Associazione Nordik Walking Firenze e
si svolgerà all'aperto e prenderà il via a marzo 2016
Infine un corso di cucina per persone che abbiano avuto un tumore (tutte le tipologie) e loro familiari, in data da destinarsi.
La partecipazione a tutti i corsi si avvale del sostegno economico di Calcit Valdarno e Andos Valdarno.